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理解自动化如何改变工作 —— 逐个任务地看,证据摆出来,不确定的地方承认不确定。

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你在看:我在工作我在读书我在经营公司我在做东西
本页哪些技术它是怎么走到这里的方法与来源
职业›中高级软件工程师›凭什么这么说

中高级软件工程师 · 凭什么这么说

那一页给的是判断。这一页给的是判断底下的东西:哪些技术真的碰到了这份工作、自语言模型进入公众视野以来这个估计怎么走的,以及两者背后的方法。

评估于
2026-09-12
有证据
3/6
已核实事件
3

哪些技术在起作用#

四类独立信号。它们刻意不做加总 —— 一个职业暴露于两种技术,不等于风险翻倍。

脑力工作自动化
去改一个不是你写的系统审查机器写出来的东西按「它会怎么坏」来设计决定什么能发出去让另一个人也能做这件事为那些会写代码、会改代码的智能体负责
流程与自助化
决定什么能发出去为那些会写代码、会改代码的智能体负责

它是怎么走到这里的#

指数不是一个静态数字。这是自 ChatGPT 以来,每个能力检查点上它大致会落在哪里 —— 回溯重建,并且如实标注。

回溯重建 · 平台推断每个过去的检查点都是今天回头估的,不是当时测的。26 → 46。
1007550250
METR 对 16 名资深开源开发者、246 个真实问题的随机试验发现:使用 2025 年初的 AI 工具后耗时多 19%,而他们自认为快了 20%Stack Overflow 对 49,009 名开发者的调查发现:84% 在用或打算用 AI 工具,而经验最多的那一群对它产出的东西最不信任美国移民及海关执法局报告 2025 年 4 月 15 日上线 AI 开发者工具,并写明其输出须经审阅批准才能进入代码库123456789未评估
2022 下半年2024 下半年现在

—— 这一段里有已核实事件- - - 这一段没有 —— 纯重建0 = 没有任务暴露,100 = 全部任务暴露

● 本职业有 3 条已核实事件,按真实发生日期标在轴上 —— 靠近标记的那几段曲线是有可核对的东西锚定的。

基线比这个站上多数页面都高,因为代码补全与重构工具在 2022 年之前就已经很平常 —— 这个职业是带着「已经被自动化了一部分」的状态进入这段时期的,而且它自己知道。2023 至 2025 的上行,是生成能力走到了「可以起草一整次改动」而不只是「补完一行」。它比初级那条曲线更早、更低地走平,而走平这件事才是有意思的地方:剩下的任务是对某一个具体系统的判断,以及为发出去的东西担责,而更强的模型够不到其中任何一样。这条线和初级那条线之间的落差,要读成问题的形状,不要读成一句安慰 —— 把这条线压住的力量,和把那条线推上去的力量是同一批,而连接它们的正是两者之间那条路。

12022 下半年26通用文本生成进入公众手中。在这之前,暴露度来自已经部署多年的自动化 —— OCR、流程机器人、机器视觉、自助结账、派单算法。 ChatGPT research preview (2022-11-30) ↗
22023 上半年29通用模型开始通过职业考试。初稿质量跨过了「专业工作愿意用」的门槛。 GPT-4 (2023-03-14) ↗
32023 下半年33视觉输入、长上下文与工具调用。模型可以被指向文档、接进系统 —— 这才动得了流程类工作,而不只是写作类。 GPT-4 Turbo:128k 上下文、视觉、工具调用(DevDay) (2023-11-06) ↗
42024 上半年37同等能力大幅降价、变快。没有新东西变得可能,但很多东西变得规模上划算 —— 这才是部署决策改变的时刻。
52024 下半年40会做多步推理的模型;以及第一批「看着屏幕操作电脑」的模型。后者才碰得到「以操作软件为主」的工作。 OpenAI o1(推理);同期 Claude 的 computer use 进入公测 (2024-09-12) ↗
62025 上半年43代理开始端到端操作真实软件,而不只是产出让人去粘贴的文本。同期出现第一批公开回退 —— 自动化之后又部分撤回的组织。 Claude 3.7 Sonnet 与 Claude Code:混合推理 + 命令行编码代理 (2025-02-24) ↗
72025 下半年45长上下文与工具使用从「功能」变成默认。能力仍在提升,但可见的约束从「模型能不能做」转向责任归属、采购与成本。 GPT-5(2025-08-07);Claude Opus 4.5(2025-11-24) (2025-08-07) ↗
82026 上半年46长时程代理落进具体行业流程。采用从「通用」变成「分行业」。 GPT-5.5:「专为实际工作打造」 (2026-04-23) ↗
9现在46本次评估 —— 这个点就是职业页上公布的影响指数,所以曲线末端锚在一个本站已经为之负责的数字上。对那些平缓的曲线值得记一句:就在同几周里,一份「让 AI 代理安全操作物理设备」的共享规范开放了研究预览,面向科研机构与先进制造厂。那是第一个把矛头指向「图上几乎不动的那些体力职业」的能力类别。 GPT-6 Astra(2026-09-03);Claude Fable 5.1 / Mythos 5.1(2026-09-01);Model Hardware Standard 研究预览(2026-08-27) (2026-09-03) ↗

曲线平缓不是「安全」的预测。它只是在说:到目前为止,自动化触及了哪些任务 —— 这里动得最少的职业,约束都是物理的或监管的,而这两样都会变。

写到这一页的长文#

下面这些长文,论证用的就是这一页里的这些记录;它们的每一节都写明了自己依据什么。

  • 真的被自动化掉的那些任务,共同点只有一个 —— 而且不是「简单」

方法与来源#

评估日期
2026-09-12
任务判断的依据构成
3 条有证据支撑 · 3 条平台推断 · 0 条证据不足
已核实事件
3

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